Yoga yap, erken tahliye ol

Hindistan’da yoga öğrenen mahkumlar erken tahliye olabilecek. Cezaevi sorumlusu, edebiyat derslerine devam eden mahkumların da erken tahliye imkanından yararlanabileceklerini söyledi. Madya Pradeş eyaletinde cezaevleri teftiş kurumu başkanı Sanjay Mane, AFP muhabirine, üç ay yoga eğitimi görerek nefes kontrolü ve dengeli duruşu öğrenen mahkumların cezalarının 15 gün indirileceğini söyledi. “Yoga; formda kalabilmek, davranışları kontrol edebilmek, stresi […]

Yoga

Yoga, her ne kadar bir “Hint Felsefesi” olsa da, senin yoga yapman için Hintli olman gerekmez. Herhangi bir dinden de olsan, hiçbir dini benimsemesen de, yogi olabilirsin. Yaşantı biçimin ne olursa olsun, yoga sayesinde, o yaşantının daha mükemmel bir bireyi haline gelebilirsin. Bu sayede, dünya görüşünü ve kendi gücünü kısıtlayan, koşullandırdığın alışkanlıklardan ve düşünce tarzından […]