Meditasyon
Spritüel / Temmuz 21, 2017

Meditasyon sözcük anlamında derin düşünme, tefekküre dalma, derin düşünce olarak tanımlanmaktadır.Meditasyon zihni kapatmaya, yazı tahtasını birkaç dakikalığına temizlemeye benzetilmektedir.Eğer insan zihnini bir havuza benzetirsek , nasıl ki havuza bir taş atıldığında havuzun suyu dalgalandığından dolayı derinliğini göremiyorsak , zihinde de mevcut stres ve problemler çakıl taşları gibi arada bir zihnimizde dalgalanmalara , sonuç itibariyle zihnimizin derinliklerini görmememize sebep olur.

Yoga
Spritüel / Mart 20, 2017

Yoga, her ne kadar bir “Hint Felsefesi” olsa da, senin yoga yapman için Hintli olman gerekmez. Herhangi bir dinden de olsan, hiçbir dini benimsemesen de, yogi olabilirsin. Yaşantı biçimin ne olursa olsun, yoga sayesinde, o yaşantının daha mükemmel bir bireyi haline gelebilirsin. Bu sayede, dünya görüşünü ve kendi gücünü kısıtlayan, koşullandırdığın alışkanlıklardan ve düşünce tarzından sıyrılman mümkün olur. Bugün birçok insan, ruhsal aydınlanma yerine, dinlenmeyi öğrenebilmek için yoga yapmaktadır.